将电脑的设置做一个简单的改动，就能让大家在使用电脑的时候，使眼睛得到很好的保护。　　平时我们使用电脑，看到的都是白底黑字，这种搭配对比较强烈刺眼。现在我们要做的就是把刺眼的白色换成柔和的苹果绿，你可以打开电脑跟我一起操作　　1、把鼠标停在桌面上，单击右键，在快捷菜单上选择"属性"，出现"属性"的对话框。　　2、单击"外观"选项卡，单击"高级"按纽。　　3、在"项目"下拉菜单中选择"窗口"，单击"颜色"按钮。　　4、在弹出的对话框中把色调，饱和度和亮度分别改成85，125，195，一直单击"确定"，"确定"，"确定"。　　再看一看现在的屏幕电脑，你会发现文档和表格的底色都变成淡淡的苹果绿，没有原来那么刺眼了。看起来很舒服。一招变多招上网一族巧护眼　　如果你经常上网，可以把网页的底色也变成淡淡的苹果绿，方法依然很简单，你可以继续跟我一起操作　　打开ie浏览器，然后在工具栏里选择最后的"internet选择"，在弹出的对话框中单击右下角的辅助功能，选择"忽略网页上指定的颜色"，最后点击"确定"，"确定"，网页颜色就改好了。　　* 没有时间眺望远处的绿景，就把绿色的小植物摆在案头，工作间隙看一看，不但能缓解你的视觉疲劳，还能净化空气呢。　　* 强烈的紫外线也会对眼睛造成伤害，可以戴太阳镜保护眼睛。可早五颜六色的眼镜应该如何选择呢?当然也是绿色的啦!生活多些绿色，护眼更健康。　　我们都知道多看绿色对眼睛有好处，你知道为什么吗？　　这是因为各种颜色对光线的反射率都不一样，反射率过高过低都会让眼睛不舒服。在所胡的颜色里，绿色和青色的反射率最适中，人体的神经系统，大脑皮层和视网膜组织对绿色最适应，舒适度最高。而且，这种颜色还能吸收一部分对眼睛有害的紫外线呢!