较佳答案: 食物的种类很多，根据食物的营养物质而不同。 我们应该知道如何利用食物的特性使我们更健康。 菊花可以泡在水里喝，有促进食欲的作用和效 ...

食物的种类很多，根据食物的营养物质而不同。 我们应该知道如何利用食物的特性使我们更健康。 菊花可以泡在水里喝，有促进食欲的作用和效果吧。 你知道菊花怎么吃吗？ 下面的药膳可以试试。 杞菊决明子茶材料：枸杞子10g，菊花6g，决明子20g。 制作：枸杞子，菊花，同时放在有大盖子的杯子里，用热水提取，盖上盖子，蒸15分钟即可饮用。 喝茶的时候，一般可以冲3~5次。 这种茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂作用。 适用于肝火阳癫痫型中风后遗症，症状为肢体麻木、麻痹、头晕、头重脚轻、面部烘焙热、烦躁愤怒、血压上升、舌质发红、苔黄、脉弦者。 菊花能 到清热解毒明目的作用，有利于养肝救火，有利于降压降脂，有利于缓解头晕。 菊椤决定材料：茶菊10g，生山楂片15g，决明子15g。 制作：碾碎决明子，与菊花、生山楂片水煎。 加糖，可以代替茶喝。 具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压效果，适用于高血压合并冠心病的患者，对阴虚阳癫痫、大便秘结等症更有效。 这个食谱有缓和大便干燥的作用，也有降压效果。 红枣菊花粥材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g。 制作：一 往锅里加水适量，煮粥，煮到粥变浓时，加入适量的糖调味食物。 这个方法有健脾补血、清肝明目的效果。 长时间吃会脸色发红， 到保健防病的作用。 枣和菊花一 吃可以 到清热解毒明目的作用，还可以使你的皮肤变红。 菊花怎么吃？ 你可以沏茶，也可以做粥。 还有各种各样的食谱。 发挥良好的保健作用和效果。 是提高体质，提高清热解毒明目的好选择啊。 另外，也有保护肝脏的效果。 大家试试这些养生保健的食谱。